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广东省2020年成人高考学习习惯怎么养成?

2020-09-09 15:40:07 广东成人高考服务网 0
广东省2020年成人高考学习习惯怎么养成?


考试的竞争从某种意义上来说就是学习习惯的竞争,良好的学习习惯可以给考生带来最佳的学习状态,在科学的学习方法之下考生可以做到有效地学习新知识。因此,对于报考成人高考的考生来说,培养起良好的学习习惯是非常重要的。那么,广东省2020年成人高考学习习惯怎么养成?接下来,跟随小编一起来了解一下吧。

广东省2020年成人高考学习习惯怎么养成?

广东省2020年成人高考学习习惯怎么养成?

1、循序渐进

良好的学习习惯既非一朝一夕养成,也不能在短时间内一下子统统形成,要有耐心地付诸行动。在区分主次、难易之后,从实际出发,逐步提出具体的切实可行的要求,有计划地逐步扩展,然后按部就班地贯彻落实自己的计划,久而久之,便习惯成自然了。要养成良好的学习习惯,关键是说到做到,坚定不移。

2、自我控制

在培养学习习惯的初期,在自制力还不够的情况下,应该控制自己的活动时间和空间,以达到约束自己行为的目的。因为人的行为本身,很大程度上受情景因素的影响。如果发现自己实在很难抵制某些活动的诱惑,可以请求父母或老师、同学进行帮忙,让他们约束自己的活动时活动方式。

3、及时调整

大多数学员自制力比较差,在好习惯形成的过程中,或者在克服坏习惯的过程中,容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象。这就要求自己要严格监督自己,对自己易犯的错误时时警惕,及时发现偏差,及时做出调整。

4、不断巩固

习惯成自然。在习惯初步形成,逐渐进入顺其自然的状态后,就没有必要再强制自己了。但要注意还要不断巩固,不断强化,及时消除外部干扰和内部故障。外部干扰主要是那些可能使你偏离甚至脱离轨道的引力,内部故障主要是受挫折时情绪不佳而放纵自己。对付干扰有一种有效的办法,就是改变环境,转移注意力。当你的生活圈内有人向你施加不良引力时,你可以寻找理由暂时跳出这个圈子,消除不良引力,努力去做自己应该做的事情。当你产生忧郁、悔恨、愤怒、迷恋、惋惜、忧伤等情绪波动时,可以通过做具体的事情来转移注意力。

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